このところ朝早く起きられなくなりました。 それが大いに原因となっています。一日の予定がまわらない・・ よく働き、よく休み、そして生活の自己管理をきちんとしなくてはと四六時中 考えているけれど、眠りを大切にするあまり、日々したいことが少しづつ欠…
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